Террано-Клуб.Ру → Здоровый Образ Жизни

Был такой товарисч, даже совсем не товарисч, но это не важно, г-н Монтиньяк. У него целая теория питания была, очень интересные книжки, можно было просто читать для общего развития. Так вот по его теории нельзя голодать, нельзя просто тупо уменьшать калорийность, все нужно делать с умом. Т.к. организм же не понимает, почему вдруг его или вообще ограничили в еде или стали его кормить менее калорийными продуктами, он (организм) думает, что началась война, лишения, поэтому начинает из всего аккумулировать жир на про запас, а вдруг потом будет еще хуже. По его системе питания самый главный момент - это гликемический индекс продуктов. Хлеб он предлагал есть только в первой половине дня, т.к. во второй от его приема клонит в сон. Не рекомендовал он есть сладкие овощи, такие как свеклу, морковь. О картошке вообще надо забыть. Ну и много еще чего интересного. Но там не диета, там просто образ питания и жизни, т.е. на всегда.

 

Правильное питание - это в принципе, должно быть навсегда. Лично я не приветствую никакие краткосрочные диеты. Обязательно нужно полностью перестраивать свою систему питания раз и навсегда.

 

Кушайте то, что вам нравится , и тогда будете выглядеть так , как , вам нравится ! Не обделяйте себя - любимых!

 

Я хочу есть булки и торты, но тогда я буду выглядеть совсем не так, как мне нравится.)))

 

Как пирожок! Пухленький и румяный)))